ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ

Диета при сахарном диабете


фото Диета при сахарном диабете

Диета при сахарном диабетеДиета при сахарном диабете.


Сахарный диабет-это состояние, которое всегда имеет повышенный сахар в крови, поэтому диета имеет важную роль. Сахарный диабет нарушает нормальную работу поджелудочной железы, она перестаёт вырабатывать норму инсулина, который придётся дополнять организму в качестве уколов. Это приводит к тому, что у больного сахарным диабетом поднимается сахар, который можно снизить медикаментами и специальными диетами.


Однако диету, при таком заболевание приходится поддерживать постоянно. Даже, несмотря на то, что больной принимает специальные лекарства.


Для каждого человека с диабетом диету составляют индивидуально. При её составлении учитывает вес человека, степень заболевания, уровень нагрузок, непереносимость каких - либо продуктов или их составляющие.


Люди, имеющие сахарный диабет должны употреблять орехи, грубые злаки


(овсяные хлопья, рис), фрукты, овощи. Волокнистая пища не только понижает сахар, но и держит в норме холестерин.


В диетическом меню больного должны быть фрукты, особенно кисло-сладкие яблоки, персики, грейпфруты. Употребление этих продуктов в день не должна превышать 180 грамм, но и то, есть частями, чтобы резко не поднялся уровень сахара.


В неделю несколько раз можно употреблять говядину, а также блюдо приготовленные из почек, печени, сердца. Мясо необходимо употреблять, потому что оно богато белками и витаминами. Для людей страдающим сахарным диабетом лучше ввести в свой рацион курятину и рыбу.


При диете можно и молочные продукты в виде, кефира или несладкого йогурта, но не больше 2 стаканов в день, также можно сыр, сметану, а вот от творога лучше отказаться, т.к. он богат углеводами.


Из яиц можно есть только белок, потому что желток может повысить холестерин.


При сахарном диабете категорически запрещено употреблять сахар и конфеты. Если сильно захотелось можно заменить конфеты, на горький шоколад.


Фрукты, такие как виноград, землянику, финики бананы хорошо бы не есть, лучше съесть апельсин или вишню.


В употребление хлебобулочных и мучных изделий придётся ограничиться. Лучше есть ржаной или белково-зерновой хлеб.


Из овощей лучше ограничить продукты с высокой нормой крахмала (картофель, фасоль, свёкла).


Рацион человека страдающим сахарным диабетом должен быть ограничен в приёме жирной и сладкой пищи, а такие продукты как сыр, сметана, майонез, сосиски должны быть снижены до минимума.


При составлении меню соблюдаются некоторые принципы. На завтрак лучше есть каши, колбасу, сыр, яйца, горячий чай или какао. На обед салат или винегрет, суп, блюда из курятины, компот. На ужин салат, рыбу, или крупу, чай или кофе.


При сахарном диабете приём пищи должен производиться примерно в одно и то же время, небольшими порциями. Не допускать переедания.


Обязательно нужно следить за своим весом и не превышать в день 1800 ккал.

Диета при сахарном диабете 2015


Прочитало: 472 человек Вернуться назад








ПОЛЕЗНАЯ РЕКЛАМА НА САЙТЕ


Ранее »
Диета при сахарном диабете
« Далее
Лечение жирных волос