ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ

Виноградная диета для похудения


фото Виноградная диета для похудения

Виноградная диета для похуденияВиноградная диета.


Виноград является очень полезной и вкусной ягодой. Он содержит в большом количестве антиоксиданты, которые препятствуют старению и зашлаковыванию организма. Но в тоже время виноград является под строгим запретом для тех, кто борется с лишним весом. Ягода очень калорийна и содержит неприемлемое для диетического питания количество углеводов. Однако для любителей винограда французскими диетологами была разработана специальная виноградная диета.


Это не просто разгрузочные дни - но и эффективная детоксотерапия для всего организма. Зв 6 дней диеты организм очищается, обновляется, расстаётся с лишними килограммами и заметно омолаживается. Данная диета полное разрушение стереотипов - на ней можно то, чего нельзя при других диетах. Это и виноград, и красное вино и даже хлеб. Суть диеты в том - что в течение 6 дней вашей основной пищей станет виноград. Винограда можно есть неограниченное количество. Виноградная диета не является голодной.


Есть на такой диете вы будете 4 раза в день, в 8 часов, 12, 16 и 20 часов. За 25 минуток до каждого приёма пищи выпивайте по стаканчику воды комнатной температуры. А к каждому приёму пищи кроме винограда добавляйте ещё по одному продукту. В 9:00 ешьте виноград с зерновым ли пшеничным хлебом. Но хлеб должен быть только из муки грубого помола. В час дня к винограду добавьте 200 грамм отварного мяса или птицы. В 17:00 съешьте виноград со стаканом кефира или йогурта без добавок. А в ужин виноград дополнят рыба или морепродукты. Но не более 200 грамм даров моря вы можете за ужином позволить себе.


Зато винограда есть можете сколько хотите! Кроме этого в ужин можете выпить бокал красного сухого виноградного вина или сока. Непременно виноградного. Такой режим питания соблюдайте в течение 6 дней. Отвес на такой диете от 2 до 5 килограмм, но это не главное, виноградная диета направлена в первую очередь на очищение и оздоровление организма.


Есть ещё один вариант аппетитной диеты. В этом случае предусмотрены разгрузочные дни на винограде. Можете устраивать себе такой день через каждые 4 дня. В этот день можно есть только виноград и пить чистую водичку без газа. Результат будет такой же, как при первом варианте диеты, но лишние килограммы покинут вас не через 6 дней, а через месяц соблюдения виноградных разгрузочных дней. Такой режим диетического питания менее жесткий, щадящий. И ещё, виноградная диета показана только людям без заболеваний ЖКТ в стадии обострения.

Виноградная диета для похудения 2015


Прочитало: 458 человек Вернуться назад








ПОЛЕЗНАЯ РЕКЛАМА НА САЙТЕ


Ранее »
Виноградная диета для похудения
« Далее
Вкусные монодиеты