ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ

Фасолевая диета для похудения, отзывы


фото Фасолевая диета для похудения, отзывы

Фасолевая диета для похудения, отзывыФасоль - весьма полезный продукт, который содержит растительный белок, благотворно влияющий на организм человека, и является легко усвояемым, в отличие от белка, полученного из молочных продуктов или мяса.


Фасолевая диета в первую очередь направлена на влияние фасоли на обмен веществ, необходимый при похудении. Одним из немаловажных факторов является также то, что фасоль содержит все необходимые для организма витамины (В,Е,С,РР), минералы (калий –способствующий выводу жидкости из организма, железо, натрий, кальций) таки образом организм не получает недостатка в каком либо полезном веществе.


Наряду со всеми плюсами, фасоль является низкокалорийным и сытным продуктом, во время диеты нет чувства голода и переносить семидневный диетический рацион не составит особого труда. Главным обязательным моментом является отказ от соли, сахарозы, мучных продуктов, которые содержат большое количество углеводов, способствующих отложению жиров, а также жареной и жирной пищи и алкоголя.


Фасоль можно купить в любое время года, больших затрат диета не требует, кроме того в осенний период и зимой, такая диета может стать профилактикой авитаминоза, фасоль способна уменьшать сахар в крови, поэтому диету можно соблюдать и больным сахарным диабетом.


Есть некоторые противопоказания, на которые нужно обратить внимание, прежде чем использовать фасолевую диету. В первую очередь это болезни связанные с кровеносной системой и сосудами, также не желательна диета при болезнях кишечника, желчного пузыря и желудка. Фасолевая диета не рекомендуется диета для больных мочекаменной болезнью.


При соблюдении диеты рекомендуется пить большое количество воды, таким образом, жировые клетки будут быстрее расщепляться и выводиться из организма, а также, чтобы избежать такого неприятного явления как запоры. Не лишними будут занятия спортом, плаваньем.


Мнение врачей относительно фасолевой диеты неоднозначно, рецепты диеты содержат достаточно скудный рацион, поэтому все рекомендации сводятся к тому, что диета действительно эффективна, однако долгое время злоупотреблять ею не стоит, достаточно просто чаще включать в свой рацион блюда из фасоли. Заменять фасолью жареную и жирную пищу будет гораздо полезнее и приведет к замечательным результатам и поспособствует быстрому и безболезненному снижению веса и улучшению общего состояния организма.

Фасолевая диета для похудения, отзывы 2015


Прочитало: 588 человек Вернуться назад








ПОЛЕЗНАЯ РЕКЛАМА НА САЙТЕ


Ранее »
Виноградная диета для похудения
« Далее
Вкусные монодиеты