ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ

Пивная диета


фото Пивная диета

Пивная диетаВ погоне за красивой фигурой не все готовы отказаться от привычного питания и любимых напитков. Сейчас очень популярна пивная диета. Учеными давно доказаны полезные свойства прохладительного напитка. Он обладает такими положительными свойствами как:


- хмель, входящий в состав пива, способен избавлять организм от холестерина,

- помогает от бессонницы,

- в составе качественного сорта куча полезных витаминов,

- кстати, пиво очень хорошее мочегонное средство.


Многие думают, что употребление пива наоборот приводит к набору веса. Знайте, в стакане пива содержится всего 85 ккал, а вот, например, в таком же объеме всеми любимого яблочного сока содержится около 100 ккал. Да, иногда любители пива по истечению некоторого времени обзаводятся животиком. Это от того, что в его состав входят горькие вещества, вызывающие аппетит. Обычно с пивом привыкли есть сухарики, чипсы и другие калорийные закуски. Кстати, пиво очень хорошее мочегонное средство.


Придерживаться такой диеты стоит максимум две недели. Потеря за неделю составляет от трех и до шести килограмм. Ежедневно нужно выпивать не больше одного литра пива. Конечно, не все сорта одинаково полезны. Стоит выбирать качественные сорта светлого напитка не содержащих консервантов и красителей.


Рацион питания на неделю:


Первый день: не более 100 грамм гречки, предварительно запаренной на воде.

Второй день: отварите курицу так же примерно 100 грамм. Есть нужно без жира и кожи.

Третий день: такое же количество отварной рыбы.

Четвертый день: отварная свинина в прежнем объеме.

Пятый день: в неограниченном количестве овощи и фрукты.

Шестой день: пейте только пива. Максимум 1 литр.

Последний день: минеральная вода без газа, лучше с содержанием йода и кальция.

Если понравился результат по итогам недели, можете повторить.


Во время диеты будет уходить много жидкости из организма, поэтому обязательно пейте воду, желательно минеральную или чай без добавления сахара. Ну и конечно полностью откажитесь от соли. Это может вызвать образование отеков. Не забывайте и про физические нагрузки. В сочетание их с диетой добьетесь больших успехов. После завершения курса, следите за правильным питанием, иначе потерянные килограммы вновь вернутся.


Будьте внимательны, выбрав такой метод похудения. Пивная диета противопоказана лицам младше 21 года, обладателям легкой формы алкогольной зависимости. При заболеваниях выделительной системы и сердца стоит проконсультироваться с врачом.

Пивная диета 2015


Прочитало: 433 человек Вернуться назад








ПОЛЕЗНАЯ РЕКЛАМА НА САЙТЕ


Ранее »
Диета на редисе
« Далее
Диета на семге