ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ

Квасная диета


фото Квасная диета

Квасная диетаНа протяжении многих лет, квас, является одним из вкуснейших напитков. Об этом чудесном напитке и его целебных свойствах впервые упоминается в «Повести временных лет». Как видно, квас издавна считался почитаемым напитком.
Настоящий квас – это кладовая полезных веществ. В нем содержаться 10 аминокислот, витамины групп В, РР, Н, Е, холин, 17 микроэлементов и 7 макроэлементов.


Современные люди считаю, что если пить квас, то обязательно будет набираться вес из-за большой калорийности. Все это ложь. В первую очередь, калорийность кваса зависит от содержания в нем углеводов. Поэтому, если употреблять квас без сахара, то вреда, он, никакого не принесет, а только будет оказывать полезные свойства на организм.


Диета на квасе позволяет избавиться от 3 до 5 килограмм за неделю. При этом еще и укрепить здоровье.


Для соблюдения диеты отлично подойдет настоящий монастырский квас. И приготовить его очень не сложно, для этого необходимо:
1 стакан солода (продается в специализированных магазинах);
1 яблоко;
1 лимон;
несколько листочков сухой мяты и малины;
2 ст.муки ржаной;
и 2л. воды.
Смешиваем муку с горячей водой и размешиваем. Измельченные фрукты и листочки добавляем в смесь. После добавляем солод, заливаем теплой водой и ставим на несколько дней до прекращения брожения.


План диеты следующий:


Завтрак: овсяная каша на воде, с добавлением ягод и яблока, после квас, 1стакан.
Второй завтрак: капустный салат с морковью, мёдом и орехами.
Обед: щи вегетарианские, гречневая каша с добавлением моркови и грибов и стакан кваса.
Полдник: два яблока, запечённых в духовке;
Ужин: свекла тушеная с орехами и черносливом и стакан кваса.
Если ко всему этому добавить и физическую активность, то результаты будут просто ошеломляющими.


Плюсы диеты:


1. При помощи данной диеты можно быстро сбросить вес.
2. Способствует обмену веществ в организме.
3. Положительно воздействует на кожу.
4. Тонизирует.
5. Не сопровождается чувством голода.
6. Хорошее настроение во время диеты.


Применение данной диеты не рекомендуется, при:


- острых заболеваниях пищеварительной системы;
- беременности;
- сахарном диабете;
- послеоперационном периоде;
- лактации.

Худейте, на здоровье!

Квасная диета 2015


Прочитало: 706 человек Вернуться назад








ПОЛЕЗНАЯ РЕКЛАМА НА САЙТЕ


Ранее »
Квасная диета
« Далее
Пивная диета