ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ

Диета Сибарит отзывы, сайт


фото Диета Сибарит отзывы, сайт

Диета Сибарит отзывы, сайтДиета Сибарит разработана специально для тех людей, которые хотят похудеть и при этом не отказывать себе в удовольствии вкусно питаться. Главным секретом является то, что необходимо постепенно уменьшать калорийность употребляемой пищи. Следует плавно переходить на продукты с высоким содержанием клетчатки, а также белка, а также необходимо отладить рацион и режим употребления пищи. Данный тип диеты подразумевает небольшие физические упражнения, которые вы вправе выбирать по своим возможностям. Для того, чтобы правильно приготовить данный коктейль, следует взять немного творога и свежих фруктов. Сам период похудения может занимать от тридцати дней до пяти месяцев. Всё зависит от того, насколько человек страдал избыточным весом и на сколько он сам хочет избавиться от него.

Способ приготовления коктейля. Сибарит



Для того, чтобы правильно приготовить Сибарит, совсем не придётся покупать дорогое питание для спортсменов, чтобы заменить им пищу. Для приготовления потребуется исключительно творог с содержанием жиров 0% и сочные ягоды, а может быть и фрукты (по вкусу). Сочетание таких ингредиентов замечательно обманывает ваш аппетит. Главным козырем такого коктейля служит то, что сочетание этих продуктов, даёт вкус неповторимого десерта, что превосходно понижает тягу к сладкому. В молоке содержится протеин, а во фруктах пектин. Эти два компонента превосходно стабилизирует уровень сахара в кровеносной системе и наполняет желудок. Вот почему после утреннего употребления Сибарита, можно смело быть уверенным, что вы не станете до обеда портить себе аппетит конфетами.

Для того, чтобы приготовить порцию Сибарит на одну персону, нужно 200 граммов творога (разумеется обезжиренного) и 150 граммов любых ягод или фруктов, которые вам больше всего по вкусу. Самое важное, чтобы пропорции чётко были соблюдены.

Выбранные ингредиенты нужно поместить в миксер и измельчать до однородной массы. Если вы любите яблоки, то следует их тереть на тёрку, и стараться брать самые сочные плоды. Всё содержимое миксера и считается одной порцией.

Как быстрей похудеть с диетой Сибарит



Для более продуктивного результата следует придерживаться здорового рациона:

- на завтрак употребить всего одну порцию Сибарит, причём есть её необходимо чайной ложкой и медленно. Запить можно кружкой чая с заменителем сахара или кофе без сливок;

- на второй завтрак рекомендуется употребить немного каши из пшена, гречки или риса. Кашу рекомендуется отваривать на воде и кушать не больше одной порции;

- перед обедом (часа за пол) следует скушать половину нормы Сибарит. Это необходимо для того, чтобы понизить разыгравшийся аппетит;

- на обед можно побаловать себя рыбой, или любым мясом не содержащим жира. Готовить надо без применения масла и жира. Можно готовить на пару или же при помощи гриля. Порция мясного блюда, должна быть не более 150 граммов. Большую порцию салата который приготовлен из свежих овощей. По желанию, можно приправить блюдо несколькими каплями оливкового масла. Из напитков можно употребить чай или любой другой напиток в котором не содержится калорий;

- на ужин придётся обойтись всего одной нормой коктейля Сибарит;

- перед тем, как лечь спать, можно побаловать себя небольшой кружечкой какао. Для более приятного вкуса, можно использовать заменитель сахара.

Придерживаясь данной диеты, можно легко и без усилий справляться с чрезмерным весом на протяжении нескольких месяцев. Но перед началом использования данный тип диеты, лучше всего проконсультироваться с врачом и выяснить, нет ли у вас аллергии на фрукты или ягоды и нормально ли ваш организм справляется с переработкой лактозы.

Диета Сибарит отзывы, сайт 2015


Прочитало: 612 человек Вернуться назад








ПОЛЕЗНАЯ РЕКЛАМА НА САЙТЕ


Ранее »
Диета Сибарит отзывы, сайт